人体需要食物提供热能和营养,无论生长、生殖还是伤病复愈都需要食物所提供的、经消化系统消化吸收的生成新组织的原料。 一名健康者利用自身贮存在组织中的营养可以存活一段时间,但是缺少食物很难保证体温不会下降,很难保证过度劳累或者伤病复愈时身体状况得到完全的恢复。 除了水之外,食物就是最重要的需求了。 所以在生存困境中,你必须时刻留意野生的食物,以大地为生。 如果有配给食物,存起来,以备不时之需。 但是,你必须牢记以下几点—— ● 如果有水的话,没有食物你依然可以活很多天,所以只要水足够,就要尽量多喝以保持健康。 ● 吃饭会增加干渴。 如果每天水供应不足1夸脱(1.1升),尽量不要吃干的、含淀粉的、口味很浓的食物和肉食,如果有的话,可以吃那些含糖量高的食品(如硬糖或者果脯)。 ● 任何作业都会需要补充食物和水,因此当食物和水缺乏时,应使工作量减少到最低限度。 ● 任何地上长的、陆上跑的、水里游的都是潜在的食物来源,只有极少数例外。 大自然会提供给你食物使你生存下去。 但是你必须知道如何找到并获得食物。 植物的营养 植物是很重要的食物来源,尽管它们可能无法提供均衡的饮食结构,但是却可以维持你的体力,即使是在北极地区——正常来讲,在那里生活,提供热量的肉类食品是必需的。 很多植物类食物例如坚果、种子等,能够提供足够的蛋白质以保证你正常的工作效率。 植物的根部,绿色部分等都含有天然的糖分,能供应卡路里和碳水化合物,提供身体必需的能量。 如果你在躲避敌人,或者身在一个野生动物缺乏的地区,植物的食物价值会变得越来越重要。 例如—— ● 你可以用风、空气、阳光、或者火使食物变干,延长它的保质期,这样你可以储存并随身携带,需要时就可以食用。 ● 获得植物类食物要比获得动物类食物容易,也安静得多。 这一点在敌人就在附近的情况下尤其重要。 植物的可食性 在生存困境中,无论是栽种的还是野生的植物,能够辨别出哪些是可食用的很重要。 栽种植物的信息很容易得到,因此在这本手册里着重讲述野生植物。 在收集可食植物时,必须牢记以下几点: ● 栽种植物,或者长在栽种植物地里或附近的野生植物很有可能被喷了杀虫剂,所以不管你收集到的是哪种植物,都要彻底冲洗干净。 ● 如果植物生长的水源或者你用来清洗植物的水源是被污染的,那么植物表面也受了污染,所以如果你要吃生的植物,一定要用可饮用的水冲洗干净。 ● 有些植物可能含有霉菌,那是很危险的。 为减少这种危险,要尽量收集新鲜的种子、果实、或者叶子,不要拣那些已经落在地上的。 ● 同种类的植物可能因为生长环境及基因的因素而毒性不同。 普通花椒果的叶子就是一个例子。 有些花椒果的氰化物含量很高,有些则含量很低。 ● 对植物类食品的反应因人而异,有些人容易产生胃部不适。 如果你在这方面敏感,应尽量避免食用不认识的野生植物。 如果你对毒叶藤极为敏感,那就应该避免食用同一属科植物制成的食品,如漆树、芒果、以及腰果制成的饮料。 ● 有些可食野生植物,如橡树果、睡莲等,味道很苦,这些苦味物质(通常是丹宁酸化合物)使得这些植物非常难吃。 用水多煮几遍可以帮助去除苦味。 ● 很多重要野生植物的草酸盐含量很高,草酸盐通常会使你的嘴里产生强烈的灼烧感,而且对肾有不好的影响,煮一煮通常会破坏植物中的草酸盐。 世界上有很多很多种植物,有些植物即使只吃了一点点也能使你极为不舒服,或者生理功能严重失调,甚至死亡。 所以只要你对植物的可食性有一点点怀疑,吃之前都要先用可食性通用检验法检验一下。 检验一株植物能不能吃时,要保证足够的植物量和时间,使你的时间和努力不致白费。 植物的可食性检验至少需要24小时。 记住,植物类食物吃得太多可能会引起腹泻或腹部绞痛。 例如,青苹果和大量新鲜浆果就很容易导致这种问题。 即使你已经检验了食物是安全的,也要适量地吃,并且和其他食物一起吃。 从检验食物所需要的时间和步骤,你可以看出能够分辨植物是否可食是多么重要。 不要吃具有以下特征的不明植物—— ● 汁液呈奶白色,或者暴露于空气之后,汁液会变成黑色。 ● 长得像蘑菇。 ● 长得像洋葱或大蒜。 ● 长得像芫荽、欧防风根或莳萝。 ● 有类似胡萝卜的叶子、根或者茎块。 该答案来自极限户外网官方网站
天然的牛奶是无毒的,添加的东西多了就变味了,添加了有毒的东西就有毒了。 唉
中商流通生产力促进中心分析师宋亮介绍,目前奶牛养殖基本上是由20%精饲料和80%粗饲料组成,其中精饲料主要是玉米、豆粨构成,而四川气候湿热,饲料保存过程中容易出现霉变,尤其是玉米特别容易受到黄曲霉毒素的感染。 而奶牛长期吃这种霉变的饲料后,加上黄曲霉毒素并不能通过代谢消灭,其后原奶就会受到污染。 在一位业内人士看来,饲料极易霉变,养殖经验丰富的人,通常会给牛打抗生素解决黄曲霉毒素问题,虽然会有滥用抗生素的嫌疑,但是上游养殖风险比较高,养殖户不得不以此来分担风险。 “这是一个怪圈,不光在牛奶,其他海鲜、水产、禽蛋、肉等都存在,这在行业内也是个公开的秘密。 ”“这次不同于非法添加,这次其实是事故,是饲料把关不严造成的。 ”中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国认为。 另一名业内人士表示:“据我们过往的实地调查,现在规模化的养殖业不再是放牧新鲜牧草,主要是饲喂商品牧草,但是牧草等饲料极易因运输、存放不当霉变,产生黄曲霉菌类等,而国内奶牛养殖对饲料质量缺乏足够的重视,对于霉变部分,大多数牧场也只是简单挑拣一下,大部分都会被混入到日粮中,这也是国内原奶质量差且奶牛病死率高的原因之一。 政府除了检测牛奶外,还应该从奶牛日粮中检测霉菌。 ”
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