2021年欧洲杯小组赛第1轮，意大利对阵土耳其的比赛中，意大利中场球员埃里克森在开场后第41分钟，突然倒在球场上，失去意识，引起全场骚动。

医护人员立即冲上球场，对埃里克森进行紧急心肺复苏术（CPR）。经过紧急抢救，埃里克森被送往医院，但他的病情尚不明确。

事件发生后，比赛被暂停，并最终取消。意大利足协表示，埃里克森目前情况稳定，但他的恢复仍需一段时间。

埃里克森的倒下，引发了全世界对心脏病发患者应急处理的关注。在紧急情况下，及时进行CPR可以大大提高患者的存活率。

如何进行CPR

CPR是一种心肺复苏术，目的是在心脏骤停时，通过人工呼吸和胸外按压，维持患者的呼吸和血液循环。

步骤：

1. 检查反应：轻轻拍打患者的肩膀，大声呼喊他的名字。如果患者没有反应，请立即拨打急救电话。 2. 打开气道：将患者的头部后仰，抬高下巴，检查是否有异物。 3. 人工呼吸：捏住患者的鼻子，用你的嘴将空气吹入患者的口中，每次吹气约1秒钟，连续吹气2次。 4. 胸外按压：将你的双手叠放在患者胸骨中部，用你的体重做30次连续而有节奏的按压，每次按压深度约5厘米，频率约为100次/分钟。 5. 重复循环：继续交替进行人工呼吸和胸外按压，直至急救人员到达或患者恢复意识。

心脏病发的典型症状

心脏病发作的典型症状包括：

胸部疼痛或不适，持续超过15分钟胸部、手臂、背部、颈部或下颌疼痛或不适呼吸短促头晕或晕厥恶心或呕吐盗汗

预防心脏病发作

虽然心脏病发作可以发生在任何人身上，但以下措施可以降低风险：

戒烟控制血压控制胆固醇水平保持健康体重规律锻炼健康饮食管理压力

结论

意大利和德国球员的倒下，提醒我们心脏病发作是一个严重的健康问题。掌握CPR技能并了解心脏病发作的症状至关重要，这样我们才能在紧急情况下挽救生命。

让我们共同努力，为每个人创造一个更安全、更健康的世界。

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舍甫琴科拿着金球奖和欧冠奖杯去的墓地是谁的？其中的故事又有什么？

是他的恩师 当舍甫琴科为乌克兰捧回第三座欧洲金球大奖，没有谁会忘记那位乌克兰足球史上最具传奇色彩的教练——洛巴诺夫斯基。 尽管舍瓦在领奖台上将更多的感谢送给了米兰主帅安切洛蒂，但如果被问之职业生涯中带给自己最大影响的一位教练，舍瓦给出的答案仍将是那个已不在人世的老人的名字。 洛巴诺夫斯基在1975年为苏联缔造了门神雅辛之后的第二位欧洲足球先生，基辅迪 纳摩前锋布洛欣凭借在欧洲优胜者杯中出色表现成为获取此殊荣的第一位乌克兰人；1986年“苏维埃闪电”别拉诺夫斩获殊荣，而当时他在国家队和俱乐部中的主帅均是洛巴诺夫斯基。 时隔18年后，又一位洛巴诺夫斯基的嫡传弟子站在欧洲最高个人荣誉的领奖台上，只是此时老人只能从遥远的天国俯视手捧金球的舍瓦。 在洛巴诺夫斯基的妙手点拨之下，堪称平民之队的基辅迪纳摩竟成为了全欧洲最值得期待的造星工厂之一，而舍甫琴科正是这位乌克兰足球教父在迟暮之年带给世界的最后惊喜。 1997年到1999年，基辅迪纳摩队以黑马形象惊艳欧陆赛场，舍甫琴科与雷布罗夫的组合一时间成为各路豪强闻风丧胆的“杀人机器”。 巴萨人不会忘记97-98赛季他们在自己的主场如何被那支乌克兰球队4-0屠戮，而1999年舍瓦们更是在基辅的寒风中几乎成功扼杀了拜仁的决赛梦想。 当1999年舍瓦决定转战意甲闯荡一片新天地时，洛巴诺夫斯基在临行时颇有些酸涩而又充满期待地告诉弟子：我们的冠军杯决赛梦想，希望能由你来实现。 舍瓦没有辜负恩师的期待，2003年夏天他的最后一记点球让AC米兰重登欧洲之巅，遗憾的只是此时洛巴诺夫斯基已无法与他分享这份快意——老人在一年之前因心脏病去世。 当舍瓦手持冠军联赛奖杯回到乌克兰，他所做的第一件事便是来到恩师在基辅的铜像前，在数千球迷面前，舍瓦将银白色的奖杯放在老帅铜像身旁，动情地告诉人们：“这是我们共同的梦想，我把奖杯献给他，在足球场上他就是我的父亲。 ”

天时不如地利地利不如人和事实论据和道理论据

<得道多助,失道寡助>这篇课文里有 天时不如地利，地利不如人和。 三里之城，七里之郭，环而攻之而不胜。 夫环而攻之，必有得天时者矣，然而不胜者，是天时不如地利也。 城非不高也，池非不深也，兵革非不坚利也，米粟非不多也，委而去之，是地利不如人和也。 故曰：域民不以封疆之界，固国不以山溪之险，威天下不以兵革之利。 得道者多助，失道者寡助。 寡助之至，亲戚畔之多助之至，天下顺之。 以天下之所顺，攻亲戚之所畔，故君子有不战，战必胜矣。 希腊人笑到了最后，当他们像孩子一样在领奖台上激动的把弄着他们用汗水换来的奖杯时，神话的故事到达了高潮，光明球场的烟火就像奥林匹斯山神殿的神光一样光芒万丈，不过04欧洲杯也将向我们彻底告别。 奥托大帝雷哈格尔造就了一个新的奇迹，继带领凯泽斯劳滕作为升班马赢得德甲联赛冠军后，他将从来没有在顶级大赛中赢过球的希腊队训练成了欧洲之王，可能他最高兴的是这样的成就愈发能让当年将自己拒之门外的德国足协懊悔不已。 保莱塔没有抓住最后一场表现的机会，他最终两手空空，换来了一个欧洲杯唯一一届东道主打入决赛而没有夺冠的记录。 黄金一代的球员更可怜，在他们谢幕的时候，拥有的只是一个青年队比赛冠军的头衔，而对于一个真正的职业足球运动员，他的分量也许还不如一个欧洲杯亚军，不过一个亚军的奖牌无论对谁来说都实在充满了太多的遗憾。 哭泣的小小罗也应该擦干眼泪振作起来，对他来说，未来的路应该还是光明的，他的表现得到了认可，而最关键的是他还年轻，还有机会去继续打拼。 葡萄牙人不该对自己痛失冠军感到沮丧，因为天时、地利、人和是一个王者最应具备的气质，而葡萄牙人尽管拥有天时和地利，而他们恰恰败给了人和，这点正是希腊人所具备的。 孟子有云：“天时不如地利，地利不如人和。 ”可见三者孰轻孰重。 本届欧洲杯开赛之初，葡萄牙人以费戈为首的黄金一代球员就对德科的国籍问题念念不忘；比赛进行当中，更有斯科拉里换下费戈，后者愤而离场，甚至点球大战也没有露面与球队生死与共；在对希腊的决赛中，当球队出现了问题时，我们看见的又是葡萄牙人马尼切和克斯蒂尼亚互相争吵指责的长镜头。 本届比赛杯赛，凡是曾经出现过内部问题的球队都回家了，球员们争吵主力位置的意大利，向来内讧不断的荷兰，甚至包括矛盾日益尖锐的法国队，这一次轮到了葡萄牙，也让人不得不佩服老祖先至理名言的精辟预见性。 希腊人从开赛的第一天就摆出了哀兵的姿态，当队员们出现失误的时候，他们所给予的是互相打气互相鼓励，希腊球员互相拍手、拍肩膀、向队友致歉、树大拇指鼓励的场面屡见不鲜，这是一种团结协作的精神，他们懂得利用“人和”去取得战斗的胜利，所以他们的冠军是最值得尊敬的！ 欧洲杯的结束的这天，是人和战胜了天时和地利的一天，是希腊神话书写完毕的一天！

糖尿病人能吃苞米碴子么？

食物和食谱 1、水果类： 苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。 由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。 梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果。 具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。 主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。 桃：桃子性温，味甘、酸。 桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。 主治津伤肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。 桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效，前人也有“常吃桃子能驻颜”之说。 适用于老年体虚及美容。 用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服，可治糖尿病和高血压。 橙子：果肉性凉，味酸。 具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。 主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。 柚：性寒，味甘、酸。 具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。 主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。 据实验证明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用。 同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。 荔枝：性温，味甘、酸。 具有补气健脾、养血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止泻等功效。 主治脾虚久泻、呃逆不止、血虚崩漏、小儿遗尿、瘰疬、疔毒、痘疹等症。 樱桃：性温，味甘。 具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。 主治缺铁性贫血、瘫痪、四肢麻木、风湿性关节炎、痛风、腰背疼痛、冻疮、贫血、烧烫伤等症。 因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。 杨梅：性温，味甘、酸。 具有生津解渴、和胃消食的功效。 主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。 糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓。 2、五谷杂粮类： 小麦：功效：小麦性凉，味甘。 具有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功效。 主治糖尿病、神志不安、虚烦不眠、心悸怔忡、癔病、脾虚泄泻等症。 燕麦：又名皮燕麦、雀麦、野麦。 功效：燕麦性温，味甘。 具有益肝和脾、滑肠催产的功效。 主治病后体虚糖尿病、纳呆、便秘、难产等症。 此外还有止汗、止血的功效，或治虚汗、盗汗、出血等症。 由于其滑肠、催产，故孕妇禁食。 荞麦：又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦。 功效：荞麦性凉，味甘。 具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效。 主治头风疼痛、胃肠积滞、痢疾热泻、疮疖丹毒糖尿病、白浊带下等症；外用可清热解毒。 由于荞麦中含有红色荧光素，花中尤多，部分人食用后可产生光敏感症(荞麦病)，如耳、鼻等处发炎肿胀，眼结膜炎，咽炎，喉炎，支气管炎等，应当引起注意。 因其性寒，食之能动寒气、发痼疾，患皮肤过敏及脾胃虚寒者禁食。 小米：功效为性凉、味甘、咸。 具有清虚热、补虚损、健脾胃等功效。 主治病后、产后体虚、脾胃虚弱、不思饮食、呕吐泄泻、小儿消化不良、口干烦渴等症；还有滋阴液、养肾气的功效，可治消渴口干、腰膝酸软、止泄痢、利小便；外用还可治赤丹及烫、火灼伤等。 小米为碱性食物，因此，风湿病、痛风、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人，食用小米不会有任何不适。 玉米：功效是性平，味甘。 具有调 中开胃、通便利水，降糖、降血脂等功效。 主治胃纳不佳、慢性肾炎水肿、尿路结石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮肿、黄疸等症。 大豆：大豆性平、味甘。 具有补虚清热、利便、除湿、健脾、宽中等功效。 主治面黄体弱、胃中积热、水肿、小便不利、风湿痹痛、习惯性便秘等症。 黄豆有“宽中下气、利大便、消肿毒”的功效。 常服可防治高血压、动脉硬化、糖尿病等病症。 黑豆：黑大豆性平、味甘。 具有补肾滋阴、补血活血、除湿利水、祛风解毒等功效。 主治肾虚消渴、不孕不育、耳聋、盗汗自汗、产后诸疾，中风脚弱、血虚目暗、下血、水肿胀满、脚气、黄疸浮肿等症。 还可治风痹筋挛、骨痛。 薏米：性凉、味甘、淡。 具有清热排脓、利水渗湿、健脾止泻等功效。 主治水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、小便短赤、筋脉挛急，肺脓肿、肠痈、阑尾炎、热淋、石淋消渴等症。 绿豆：性寒、味甘。 具有清热解毒、消暑利尿等功效。 主治热痱疮痈、各种水肿、水火烫伤、乳痈、消渴、痄腮、暑热烦渴，降血脂及各种中毒等症。 并有抗过敏功效，可治荨麻疹等变态反应性疾病。 豌豆：性平，味甘。 具有和中下气、解毒利水等功效。 主治小便不畅、下腹胀满、产后乳汁不下、糖尿病、脚气、痈肿等症。 豇豆：性平、味甘。 具有健脾补肾功效。 主治食积、腹胀、小儿消化不良、嗳气、糖尿病、带下等症。 外用可消肿解毒。 扁豆：性平，味甘。 具有祛暑、化湿、健脾和中等功效。 主治暑湿杂症、脾虚泄泻、赤白带下，小儿疳积等症。 豆腐：性凉、味甘。 具有宽中和胃、生津润燥、清热解毒等功效。 主治目赤、消渴、便秘、咽痛、肺热痰多、胃火口臭等症，并解硫、碘、酒精中毒。 豆腐皮：又名腐竹、豆腐衣、千张。 性平、味甘、淡。 具有清肺养胃之功效。 主肺热咳嗽、热病伤津、大便干结消渴等症。 3、水产类： 1、青鱼：又名黑鲩、螺蛳青、青鲩、乌鲭等。 肉性平，味甘。 具有补气养胃、醒脾、化湿利水、祛风除烦等功效。 主治脾胃虚弱、食少乏力、脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。 青鱼胆汁有清热解毒作用。 2、泥鳅：性平味甘。 具有补中益气，祛风利湿，解毒消炎等功效。 《本草纲目》说：“泥鳅暖中益气。 ”主治湿热黄疸、阳痿早泄、体虚乏力、消渴、小儿盗汗、病毒性肝炎、痔疮、手指疔、疥癣和慢性溃疡久不愈等症。 本品补而能清，属虚者可用，兼有者更适宜，为肝胆疾病、糖尿病、泌尿系统疾病的调养佳品，但不宜过食，过食腹胀痛，肝病有肝昏迷倾向者忌食。 3、蚌：性寒、味甘、咸。 具有滋阴清热、明目解毒等功效。 主治烦热、消渴、崩漏带下、痔瘘、目赤、咳嗽、胃热呕恶、酒毒、湿疹、肾虚等症 4、蚬：性寒，味甘、咸。 具有清热、利湿、解毒、消肿的功效。 主治小便涩痛、目赤肿痛、痰喘、反胃、消渴、黄胆、湿毒、脚气、疔疮肿等症。 5、黄鳝：肉性温、味甘。 具有补中益气、祛湿、祛风止痉、强筋骨等功效。 主治腹冷便溏、身体虚弱、内痔出血、阳痿早泄、脱肛、子宫脱垂、虚劳咳嗽、消渴下痢、筋骨软弱、化脓性中耳炎等症。 6、蛤蜊：性寒、味咸。 具 有滋阴润燥、利水消肿、化痰软坚等功效。 阴虚消渴、水肿崩漏、带下、失眠、腰酸、尿少、痰饮、痔疮、淋巴结肿大、甲状腺肿大等病症。 因其性寒，故阳虚体质、脾胃虚寒、腹痛、泄泻患者不宜食用。 不能多食，多食有破血作用。 7、海参：性温，味咸。 具有补肾益精、养血润燥、强阳、滋阴、调经、养胎、利产等功效。 主治精血亏损、病后虚弱、消瘦乏力、阳痿、梦遗、早泄、小便频数、各种失血后贫血，以及催奶、外伤出血、肠燥便秘、肺结核、神经衰弱等症。 海参中所含的海参素能抑制多种霉菌和某些肉瘤；海参能防护宫颈癌放射治疗的直肠反应。 海参所含的软骨素硫酸具有“驻颜 ”抗衰老的作用。 海参还可以提取结构类似皂甙的毒素，对于中风的痉挛性麻痹有效。 由于海参性温，不宜多食，尤其脾胃虚弱、痰多便泄的人，应该少食或者不食。 8、田螺：肉性寒，味甘。 具有清热利尿、消暑解渴、滋阴养肝等功效。 主治小便不利、湿热、黄疸、痔疮、目赤、便血、中耳炎、肾炎、消渴等症。 田螺肉性寒，不易消化，过食容易令人腹痛泄泻，解救方法可用木香磨酒解之。 4、其他产品 1.蜂胶 ：巴西蜂胶具有很好的预防和治疗糖尿病的效果，可以增强体力，增强免疫力，能对抗因糖尿病引起的伤口不易愈合和溃疡症状。 2.南瓜籽油 ：德国营养学家经过长达8年的研究发现南瓜籽油有独特的营养和功效： 1. 含有多种不饱和脂肪酸，主要是B-Sitostesin和亚麻油酸等，能有效处理人体内脂肪、胆固醇、对防止动脉硬化，糖尿病有很好的疗效。