作为卫冕冠军的法国队，在即将到来的欧洲杯中备受瞩目。球队主教练德尚面临着如何平衡新老球员的任务，而他的首发阵容也因此备受期待。

守门员：洛里

34岁的洛里是法国队的绝对主力门将，他在过去几年的表现一直非常出色。尽管经验丰富，但洛里仍然保持着很高的竞技水平，预计他将继续担任球队的主力门将。

后卫：帕瓦尔、瓦拉内、金彭贝、卢卡斯·埃尔南德斯

法国队的后防线人才济济，德尚有多种选择。帕瓦尔和卢卡斯·埃尔南德斯分别担任右后卫和左后卫，而瓦拉内和金彭贝则搭档中后卫。这四位球员都具备很强的实力和经验，他们将为法国队提供稳固的防守。

中场：坎特、博格巴、拉比奥特

坎特和博格巴是法国队中场的核心球员，他们的搭档为球队注入了活力和创造力。坎特负责防守和抢断，而博格巴则擅长于组织和进攻。拉比奥特也将担任中场角色，他的传球能力将为球队提供支持。

前锋：本泽马、姆巴佩、格里兹曼

法国队的锋线攻击力非常强大，本泽马、姆巴佩和格里兹曼组成了令人敬畏的三叉戟。本泽马是经验丰富的射手，姆巴佩是速度和爆发力的代名词，而格里兹曼则是一位全能型的攻击手。这三名球员的组合将给任何对手造成巨大的威胁。

备选阵容

除了首发阵容之外，法国队还有许多实力不俗的球员可以作为备选。图拉姆和科纳特可以担任中后卫，勒马尔和科曼可以为中场提供创造力，而小图拉姆和登贝莱则可以为锋线带来冲击力。

展望

法国队作为卫冕冠军，目标是再次捧起欧洲杯冠军奖杯。他们在各个位置都有着出色的球员，他们的首发阵容也备受期待。新老交替的法国队实力依旧强劲，他们将在欧洲杯中扮演重要的角色。

让我们拭目以待法国队的表现，期待他们在欧洲杯赛场上大放异彩，豪取佳绩！

体质差的人吃什么食物增强勉抑力？

1. 多吃五谷杂粮。 在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。 五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。 2. 蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。 3. 螺旋藻：其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。 4. 蘑菇：能促进白血球抗感染。 长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。 现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。 5. 大蒜：大蒜素抗感染和细菌。 英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。 它还是保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化的最佳配料，经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。 因此，建议每天生吃两瓣蒜，们最好是切成碎末状，当作配料来使用，在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。 6. 番茄：番茄中含有很多的抗氧化因子，如：番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，这些物质均可以提高人体的免疫力。 有实验证明，当人连续食用两周番茄汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。 7. 西兰花：有大量的研究表示，西兰花中的物质能够刺激小鼠的免疫系统，再者，西兰花中的营养非常丰盛，能够为我们形成天然的保护层，其中饱含的，维生素B和维生素D可以提高免疫力。 8. 芦荟：芦荟不仅是很好的美容食品，还是一种很好的保健食品，主要的功效是清热排毒、缓泻、抗菌消炎，提高身体的免疫力，还能保护肝脏。 9. 柠檬蜂蜜茶：柠檬中含有丰富的维生素C，抗菌能力极强还能提高免疫力，协助骨胶原生成。 感冒的时候喝500ML-1000ML的柠檬水，可以减轻流鼻涕，还能让感冒快点好。 除了抗菌和提升免疫力，还能开胃消食、生津止渴和解暑，也能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的效果。 蜂蜜是天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的效果。 如果将柠檬汁和蜂蜜用温水混和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。 10. 每天保证八杯水，这是夏季养生首要条件，多喝水可以让人感觉清新，时刻充满活力，白开水对人体新陈代谢起着生理活性作用，有效的提高人体的抗病能力和免疫能力，早起第一件事就是喝一杯温开水，能够起到清肠的效果，促进新陈代谢，提高抗病的能力，这是尤为重要的。 11. 早餐一定要丰盛，中餐不可海吃海喝，以免加重胃部的负担。 办公室女性在有条件的情况下，要进行午休，高强度的工作压力会产生疲劳感，中午即便睡15分钟都会让细胞得到修复，保持充沛的体力。 下班时感觉到疲劳的时候，可以自我保健按摩，或者选择一些专业机构。 睡觉之前泡澡和热水浴能缓解解颈椎肌肉的紧张，通过适当拍打还可以促进血液循环，解决头晕、头痛的症状。 12. 每天保持一定量的运动队增强免疫力来说尤其重要，一般来说，慢走、瑜伽、游泳、羽毛球都是强度适中的运动，运动的时候不要超之过急，循环渐进是最有效的方法。 夏季太阳十分充足，出门经常会做一些防晒的措施，其实适当的晒晒太阳浴也有助于提高身体免疫力，紫外线可以刺激人体皮肤产生维生素D3，每天只需0.009毫克维生素D3就可使免疫力增加1倍。

法国会在本届杯赛夺冠吗？

下半区的法国将第三次问鼎欧洲之巅。 支持法国，死亡之组出现只要有一线希望，法国人都会付出百倍努力。 豪华阵容首先他们拥有像阿比达尔、斯奎拉奇、图拉姆、埃夫拉等后防铁闸型球员。 其次还有马克莱莱维埃拉等名声大造的悍将球员，以形成较好的中轴线。 另外还有锋线尖刀亨利、马卢达、本泽马等，搭配非常均衡。 所以2008年的欧洲杯，法国国家队应该是最耀眼的国家。

意大利球队怎么样？

意大利足球队是最成功的足球队之一，意大利曾赢得四届世界杯冠军。 国家队的传统球衣是蓝衫白裤蓝袜。 其绰号是Azzurri (蓝色，意大利语)，中文绰号“蓝战士”。 意大利的球衣赞助商是Puma。 意大利的第一场国际赛是于1910年5月15日对法国，位于米兰市。 自1930年的世界杯以后，意大利就在1934年、1938年卫冕以及于1982年再夺回失去已久的冠军。 1934年的那一届由意大利主办，当时决赛，意大利在加时以2:1战胜捷克。 1938年世界杯，由法国主办，当时意大利以4:2击败匈牙利，成功地卫冕冠军。 至今，只有意大利和巴西能成功卫冕世界杯冠军。 二次大战后，意大利已不能回复之前的水准，在1950年、1954年、1962年以及1966年都在首圈出局，于1958年更未能晋身决赛周。 在1966年世界杯的分组场中，朝鲜以1:0击败意大利。 到了1968年，意大利赢得了欧洲国家杯的冠军，这个冠军是自意大利赢得1938年世界杯后首个冠军。 当时意大利于罗马，决赛的对手是南斯拉夫，最后赛果是3:0。 两年之后，意大利成功晋级至1970年世界杯，主办国是墨西哥(第一次由北美洲国家主办的世界杯)，当时意大利在四强苦战西德，最终以4:3战胜，进入决赛，对手是当时已夺得了两次世界杯冠军的巴西(1958年和1962年)，最后意大利惨败4:1，只能得到亚军。 到了1978年世界杯，意大利得到了殿军。 4年之外的1982年，意大利凭著出色的表演，过关斩将，以2:1战胜阿根廷、3:2赢巴西，在四强赛中以2:0解决了波兰，晋身至决赛以3:1打败了西德，再次登上冠军宝坐，该届的功臣是罗西，共攻入了6球。 最近的十五年，意大利虽然没有得到任何的冠军，但成绩并卓越非凡。 1990年世界杯四强，意大利互射点球不敌阿根廷，最终以1:0小胜英格兰，获得了一个季军，该届神射手是沙拉斯，共入了6球。 1994年世界杯决赛，意大利在互射点球以3:2失去了冠军。 1998年世界杯八强与法国互射点球淘汰出局。 2002年世界杯意大利在十六强被韩国加时赛金球击败。 2000年欧洲国家杯，意大利在四强以互射点球淘汰荷兰，晋升至决赛的意大利对手是法国，两队在发定时间(90分钟)内赛和1:1，并进行黄金入球，最终该届出色的法国由特雷泽盖于103分钟射入，夺得了伐浮崔簧诏毫措桐胆昆冠军，而意大利只能遗憾的得到亚军。 2004年欧洲国家杯，意大利因对赛成绩在分组赛出局。 2006年， 意大利国家足球队由前尤文图斯领队里皮带领下，杀入世界杯决赛，120分钟加时仍以1:1战平法国，凭着点球大战以5:3赢得德国世界杯冠军，成为欧洲第一支四夺世界杯的国家足球队。 2008年欧锦赛，深陷荷兰，法国，罗马尼亚包围的意大利队与荷兰携手出线，却在四分之一决赛中点球负于最后的冠军西班牙队。 2010年的南非，意大利队希望成为有史以来第一个世界杯卫冕成功的球队。 另外，意大利在1936年得到奥运金牌，又在2004年和1928年得到铜牌。 我爱意大利队！戳心戳肺也要爱！